masterclass1 – Sofia GDB

MASTERCLASS: TRANSFORMA TUS CREENCIAS EN RELACIÓN CON TU CUERPO Y LOGRA TUS OBJETIVOS

¿Por qué he intentado MILES DE PROGRAMAS Y SOLUCIONES DE EJERCICIO Y DIETA y no puedo lograr lo que quiero?

¿Sabías que tu MENTE es la que esta impidiendo lograr tus objetivos?

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60 MINUTOS

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¿Tienes MIEDO
a ENGORDAR?

EL MIEDO A ENGORDAR TE PUEDE ENGORDAR MÁS QUE LA COMIDA!

Tu imagen corporal no cambiará si haces una dieta restrictiva . Para mejorarla es importante primero trabajar en tu autoestima, en tu auto-concepto, aceptación.

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Por qué en cuanto digo “estoy a dieta”, como más?

¿Por qué estoy pensando en comer todo el tiempo?

La comida está asociada a la compañía. Por eso cuando comemos nos sentimos BIEN

LOS KILOS EXTRAS MUCHAS VECES SON EL
RESULTADO DE UNA CARGA EMOCIONAL, MUCHAS
VECES ES UN PESO
QUE NO ESTÁ EN TU FÍSICO

Aceptar tu cuerpo como es no significa que te estas conformando por donde estas ahora. Significa que hay un cambio en tu perspectiva hacia hacer elecciones desde el auto respeto, el amor propio, la ligereza, NO desde la restricción, culpa, vergüenza, obsesión o castigo.

DEJAR DE COMER NO AYUDA A BAJAR DE PESO

01

¿POR QUÉ NO PUEDO PARAR DE COMER?

04

ESTRÉS-

02

TE PROHIBES LA COMIDA

05

CORTISOL-

03

HAY UN TEMA EMOCIONAL

06

FRUSTRACIÓN

01

¿POR QUÉ NO PUEDO PARAR DE COMER?

02

TE PROHIBES LA COMIDA

03

HAY UN TEMA EMOCIONAL

04

ESTRÉS-

05

CORTISOL

06

FRUSTRACIÓN-

¿DE QUE SE TRATA Y QUE HAREMOS?

-Los pasos puntuales para RE PROGRAMAR TUS HÁBITOS: CREENCIA -> PENSAMIENTO -> ACTITUD -> HÁBITO -> RESULTADO
-CÓMO LOGRAR QUE TU CUERPO FUNCIONE A LA PERFECCIÓN Y LE FUNCIONE EL PLAN DE SALUD QUE TÚ ELIJAS
-Lograrás la transformación tendiendo profundos pensamientos de amor, agradecimiento Y COMPASIÓN
-Cambiaremos la percepción de tu cuerpo
-Soltaremos LA NO APROBACIÓN y la impotencia
-Entenderás cómo tus creencias te llevan a adoptar hábitos y actitudes
-Identificaremos tus creencias limitantes acerca de la comida y de tu cuerpo para lograr tu meta
-Aprenderás COMO AYUDAR A TU MENTE A LOGRAR TUS OBJETIVOS
-Sesión de EFT Tapping para re programar tu mente y ACEPTAR TU CUERPO. LOGRA TUS OBJETIVOS ENFOCÁNDOTE EN TUS PENSAMIENTOS
-Sesión de meditación con CUENCO DE CUARZO DE 528 HZ para AGRADECER, HONRAR Y ACEPTAR A TU CUERPO
-Más de 25 Afirmaciones poderosas para aceptar tu cuerpo, soltar las creencias limitantes que te impiden lograr tu meta y RE PROGRAMAR TU MENTE

CONTENIDO APROBADO

COMPRA SEGURA

Empiezas la Dieta...
ANSIEDAD POR COMER -> ESTRÉS CULPA-> ESTRÉS ATRACÓN -> DESESPERACIÓN POR NO LOGRARLO MIEDO A VOVER A FALLAR-> FRUSTRACIÓN CORTISOL-> ANSIEDAD POR COMER

ROMPE CON ESTO Y TRANSFORMA TU RELACIÓN CON TU CUERPO

DESDE LA ACEPTACIÓN COMIENZA LA TRANSFORMACIÓN

ACERCA
DE SOFÍA

Sofía tiene una Especialidad en Desarrollo Humano Gestalt, (Instituto Humanista Psicoterapia Gestalt) Certificación de EFT TAPPING (CTAA Institute) y Certificación en ThetaHealing (ThetaHealing Institute of Knowledge)

Yo también tenía un tema con la comida, no podía lograr mis metas, no lograba tener “fuerza de voluntad” y me encontraba en una profunda desaprobación de mi cuerpo. Hasta que sané la relación conmigo y con la comida, entonces pude transformar mi vida.

Formaciones Enriquecedoras
Desarrollo Humano con Enfoque Centrado en la Persona del Dr. Carl Rogers.
Certificación en Emotional Freedom Technique EFT Tapping. Therapists Accredited Association (CTAA)
Certificación en ThetaHealing (Thetahealing Institute of Knowledge)
RELACIÓN EMOCIONAL CON LA COMIDA Y TU CUERPO Centro Esp Monte Fénix
Sentimientos, Emociones y Sanación: Instituto Humanista Psicoterapia Gestalt
Círculo de Rogers, Aprecio Positivo Incondicional: Instituto Humanista Psicoterapia Gestalt
Reprogram your mind, blessing of the Energy Centers, Joe Dispenza
Supper Attractor Course Specialty: Deepak Chopra
Cambia tu mente cambia tu vida: Juan Lucas Martín
Amor propio y Autoestima: Inés Willis
Mindfullness: Una Práctica del Aquí y el Ahora. Centro Mindfullness: Luis Fernando Martínez
Taller Crianza del Alma, Espiritualidad para Familias, con Dra. Micheal Berg