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LOS RITUALES ESENCIALES PARA TENER UNA VIDA PLENA

1. El Ritual del Despertar Temprano. 6-8 horas de sueño y ver el amanecer.

2. El Ritual de la Soledad. Reservar siempre unos minutos para practicar el silencio después de despertarte.

3. El Ritual de la Fisicalidad. Muévete, levántate, haz algo de ejercicio. Lo que sea que haga fluir la sangre.

4. El Ritual de la Alimentación Viva. Una dieta basada en comida fresca

5. El Ritual del Saber Abundante. Mantén tu mente estimulada con lectura o estudio.

6. El Ritual de la Reflexión Personal. ¿Hiciste tu mejor esfuerzo hoy? ¿Qué podrías haber hecho mejor?

7. El Ritual de la Música. Escucha música

8. El Ritual de la Palabra Hablada. Escribe un mantra breve que pueda repetirse a sí mismo a lo largo del día.

9. El Ritual del Carácter Congruente. Sigue siempre tus principios. Anótalos, sé consciente de ellos y apégate a ellos.

10. El Ritual de la Simplicidad. Vive despiadadamente tus prioridades y elimina todo lo demás que sea innecesario.

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